Hirse Muffins

Ich esse gern Kuchen , auch mal zum Frühstück und um meine Eisenwerte mal wieder etwas im Blick zu haben integriere  ich aktuell wieder vermehrt eisenhaltige Lebensmittel wie Hirse in meinem Speiseplan. Was liegt da näher als sie auch mal in Muffins zu integrieren😊 Für 8 Muffins benötigt man: 70 Gr.  Hirse ( kochen) 3…

Healthy Kürbiskokos Törtchen

Ich liebe 🎃 einfach und ihn in sämtlichen Variationen zu verarbeiten. Sonntags ist der Tag an dem ich in der Küche versuche immer neuen gesunden Süßkram zu kreieren. Heute ging es den Kürbis an den Kragen und ich hab leckere Törtchen ohne Mehl & Zucker, dafür aber mit viel gesunden Nährstoffen und Fetten aus Kürbis,…

Gesunde vegane Zimtschnecken ohne Fett & Zucker

Ich liebe Zimtschnecken und alleine schon deshalb bin ich früher immer in dieses bekannte schwedische Möbelhaus gefahren 😊 Der zimtige  Geschmack ist einfach traumhaft und ich hab selten aufgegeben bevor die ganze Tüte leer war.   Kürzlich hatte ich mal wieder Lust drauf und hab online nach Rezepten recherchiert und   sie anschließend veganisiert ….